Sobre lo que sobra: autoexigencias y expectativas desproporcionadas
No tenemos vidas perfectas Cuando iniciamos cualquier tipo de terapia, el primer paso siempre es darnos cuenta de que está pasando algo que se nos escapa. Algo no encaja. Algo se repite. Algo nos supera. Nos mueve a pedir ayuda. El segundo paso —más importante todavía— es asumir algo que a veces cuesta mucho aceptar: no tenemos…

